O poder do perdão no desenvolvimento pessoal é um processo que vai além de cada ser humano. Perdoar é uma gesto de clareza, bem-estar e uma forma de viver em harmonia e com mais empatia no dia a dia. Evita doenças, amarguras diárias e ódio no coração. Sem falar que não é nada bom ter aqueles pensamentos negativos que visam atrapalhar no cotidiano.
Viver bem e com mais leveza, traz gozo na alma. É importante que estejamos prontos e capacitados para o que o dia seguinte trará. Toda forma de amor passa pelo perdão. É dito pelos pais, avós e até mesmo pelas religiões que pregam o verdadeiro amor entre os seres humanos.
O que é o perdão?
O perdão coincide como um processo de reparação, libertação de algo causado de maneira negativa e que houve remissão por parte daquele que foi “julgado” ou “atacado” de uma maneira que feria a própria honra, consciência ou até mesmo de maneira física. O perdão é fazer as pazes.
A importância de perdoar e ser perdoado
Todo ato de reconhecimento de erros é um ato de amor. Perdoar ou ser perdoado por alguém é um sinônimo de libertação que remete a grandeza em fazer algo para o pŕoprio bem-estar. Não guardar amarguras e remoer o ódio também faz parte do desenvolvimento humano.
O que o perdão nos ensina?
Perdoar é muito importante porque nos livra da raiva, rancor, tristeza e outros sentimentos desagradáveis. Ensina que recomeçar e esquecer o passado também é um passo para o próprio desenvolvimento humano. O perdão é um ato de decisão no que se refere às questões internas que perturbam a paz de um indivíduo.
Qual é o poder do perdão?
Vai de pessoa para pessoa. Cada ser humano vai agir de maneira diferente conforme vier os sabores e dissabores que surgem na vida. Com o perdão é a mesma coisa quando destacamos o momento de ação para esquecer o passado e saber seguir em frente com as decisões da vida.
Quais os passos para o perdão?
Não existe uma fórmula mágica ou receita de bolo que ensine a como perdoar. Nunca será no estalar dos dedos o ato de perdoar uma pessoa. Mas existem caminhos que podem auxiliar esse processo de maneira leve, justa e que traga bem-estar na vida das pessoas. Vejamos alguns pontos:
- Meditação: De acordo com estudos nacionais e de fora do Brasil é um benefício para o corpo e mente humana até mesmo para o ato de perdoar e como exercê-lo de maneira leve e que lhe faça bem.
- Expressar: O fato de “colocar para fora” é uma maneira de expressão que trará mais leveza ao longo do tempo. O que sentimos afeta diretamente nosso equilíbrio hormonal e o cérebro.
- Expectativa de vida: Estudos recentes apontam que perdoar traz mais bem-estar na vida das pessoas quando comparadas a quem não perdoa e nem pede desculpas.
- Zero estresse: Quem não perdoa, além de ter problemas no sistema imunológico, poderá adquirir infartos entre outras coisas. Mas, o perdão tende a fazer o contrário, liberando substâncias que acalmam e promovem o bem-estar.
Reconhecer suas emoções
Confiar nas boas pessoas é nada mais que estreitar os laços de amizade. Ficar juntos na felicidade e na dor é um ato também de gratidão e também perdão. Nada mais poético do que contribuir com o bem-estar de um ente querido e receber da mesma maneira na hora que menos imaginar. Saber seguir em frente é um alívio a mais na própria vida.
Permitir-se ouvir o outro
O perdão é uma oportunidade para se libertar de amarras negativas do passado e seguir adiante. Trará mais capacidade de poder ter uma vida mais organizada e plena. A autorresponsabilidade é essencial para alcançar a paz.
Comunicar de forma clara
O perdão é um ato que tem a capacidade de trazer paz e equilíbrio, além de diminuir sintomas físicos de estresse como dores de cabeça, insônia e dores nas costas.
Mas existem mecanismos que possam abrilhantar a relação familiar ou com os amigos que são por cartas, fotos, vídeos, gestos, ações simples ou palavras no olhar que vão transmitir o verdadeiro sentimento que agregará união.
