Quando falamos em fases do luto, são fatores que surgem ao longo da vida quando pessoas perdem indivíduos que são significativos para as suas vidas. Viver o luto é importante em nossas vidas e buscar meios de superá-los é um passo a passo que cada um precisa ir atrás.

Existem casos da não superação ou formas de tratamento que visam amenizar a dor do adeus. Apesar de ser um estágio muito doloroso, é importante que as pessoas vivenciem esse processo, porque ele faz parte do amadurecimento humano e, portanto, é necessário para seguir em frente.

O que é o Luto?

Tudo o que vivemos está relacionado aos processos que nos cercam no dia a dia. Mas a perda por alguém querido é também um fator que está relacionado ao luto. O luto é uma experiência de vida que todos passam na vida seja por um ente querido da família ou um amigo de muitos anos.

Esse momento particular é também o “senhor de tempo” que vai ditar como as pessoas conseguem viver com aquilo. Existem pessoas que em pouco tempo o superam, já outras precisam de mais tempo ou até mesmo jamais vão superar o adeus daquela pessoa que um dia significou algo.

As 5 fases do luto

Conforme destacamos, o luto é o processo em que todas as pessoas lidam todos os anos com a perda dos entes queridos. E tudo bem, porque o processo de preenchimento de um vazio é único para cada um. 

A psiquiatra suíço-americana, Elisabeth Kübler-Ross é a maior referência nos estudos sobre a morte e os estágios do luto. Em seu livro “Sobre a Morte e o Morrer”, publicado no ano de 1969, a psiquiatra escreveu sobre esses estágios do luto.

Abaixo, iremos explicar a você tudo sobre o luto e como essas fases precisam estar atentas na vida de qualquer ser humano. Confira.

Negação

A perda começa com a fase da negação em não aceitar ou acreditar que aquela pessoa se foi. Muitas pessoas buscam o isolamento quando falamos em fases do luto. É o momento em que muitos buscam viver em alguns casos “fora da realidade” por acreditar em “milagres” que farão àquele ente querido voltar a viver ou até mesmo por simplesmente criar o descrédito daquele fato que fez o indivíduo partir.

Raiva

Além de negar o fato, as pessoas costumam sentir um sentimento de raiva com a perda do seu familiar ou amigo. Principalmente quando o fato da perda está relacionado com crimes ou formas que não puderam salvar o ente querido. As pessoas sentem raiva de quem os deu a notícia do falecimento, de quem, tecnicamente, poderia ter evitado essa morte, e até mesmo questões de crença podem entrar nessas reações intensas, como culpar a entidades religiosas pelo ocorrido. 

Barganha

Em algumas culturas existe uma espécie de “negociação” com o “divino” para que a pessoa que se foi volte a viver. Pessoas com o psicológico frágil acreditam que divindades trarão entes de volta à vida, por exemplo. É uma forma de “reverter”, “barganhar” algo que não existe controle natural.

Depressão

A depressão no pós-morte é o sentimento de tristeza que manifesta em qualquer pessoa, somado com a dor, solidão e o sentimento da saudade que em muitos casos é insubstituível conforme o tempo vai passando a pessoa que perdeu o ente querido percebe que não há mais volta para aquela pessoa que se foi e com isso sentimentos de raiva e tristeza tomam o ambiente. 

Aceitação

Esse último processo vai de cada pessoa. Aceitar perdas não é um processo fácil mesmo que a pessoa não goste dessa realidade em que está inserida, ela está aceitando que viverá dessa forma. Portanto, ela está reconhecendo essa nova e permanente realidade – e tentando conviver com ela diariamente da melhor forma.

Como lidar com o luto?

Vai de cada pessoa. Sempre será um passo de cada vez todos os dias. É importante que todos saibam passar por essa fase da melhor maneira. Sem pressão ou até mesmo interferências negativas que não vão acrescentar em nada na vida do indivíduo que está vivendo a dor da perda.

Não ignore

É importante não ignorar o fato que perdeu um ente querido. Viver os estágios iniciais que apresentamos fazem parte desse processo, não quer dizer que todos passarão, mas é comum viver com base naqueles estágios. Por isso, não ignore a sua dor e sentimentos na hora de dizer adeus e no pós.

Confie no tempo

Cada ser humano sabe bem a hora de recomeçar suas vidas seja pela perda de um emprego, mudança de lugar para outro e a mesma coisa se enquadra no “senhor de tempo” quando falamos de fases do luto. Somente ele poderá ditar o quanto cada um de nós vai suportar a dor do adeus.

Busque apoio de pessoas próximas

Caso tenha pessoas do ciclo familiar que possam confiar na hora de compartilhar a dor, faça. A mesma coisa com os amigos. Na negativa, busque apoio de profissionais que poderão ajudar na “abertura de portas” para a superação da dor da morte. Não fique sozinho.

Não reprima seus sentimentos

Graças às mudanças que o mundo tem passado as pessoas estão tendo mais liberdade em poder falar e demonstrar os seus sentimentos. No luto é importante manifestar esses sentimentos e se possível ter apoios para que esses sentimentos não se virem contra o indivíduo que está sofrendo. Assim, falar sobre o luto e sentir saudades é bem-vindo.

Procure ajuda especializada

Na falta em quem confiar para falar da dor da perda, tenha em mente que profissionais voltados para áreas que falam sobre as “dores da alma” são capacitados em falar e dar o suporte necessário para quem perdeu os entes queridos. Se o luto durar mais do que seis meses, o acompanhamento psicológico pode ser necessário.

É ano novo, vida nova e 2023 já começou! O blog da Metropax quer destacar que nesse novo ano que se começa os seus colaboradores e associados precisam relaxar. Nada como um ano diferente para fazer coisas que trarão gozo na alma e colocar em prática as melhores vontades.

Agora é a oportunidade de viajar, quitar as dívidas, cuidar da saúde, fazer um plano de assistência familiar, reformar a casa, alçar grandes voos na carreira profissional, visitar amigos e familiares. Nada disso pode ser deixado para trás. Se em 2022 não foi possível a hora é agora!

Portanto, veja o que preparamos abaixo como forma de dicas para o ano que se inicia ser diferente, melhor e mais proveitoso para você que participa do blog. Aproveite também e leia outras matérias que fizemos sobre diversos assuntos do dia a dia que farão a diferença na sua vida.

Por que ficamos tão ansiosos com um novo ano?

O ano novo é uma forma de novas oportunidades chegarem. É como bem dizem no meio popular: “abrir novas portas”. É comum ao estarmos num determinado ano o modo de vida ser impactado negativamente ou positivamente. Mas isso não inibe a alegria de se começar uma nova história.

Quando “viramos a página” estamos dizendo de forma inconsciente que o que ficou para trás servirá de aprendizado. Nada como um bom dia de ano novo é ter em mente que os planos precisam ser seguidos e nunca deixar que eles sejam apagados. Lutar pelo melhor é manter-se feliz, saudável e com a esperança de mudanças positivas na vida.

5 Dicas para começar bem o ano

É importante que durante o dia a dia que virá nos respectivos meses de cada ano as pessoas tenham consciência do que elas precisam fazer para se manterem felizes. Estar em dia com a saúde, livrar-se de contas, planejamentos financeiros, casamentos (relacionamentos), viagens e outros pontos precisam estar alinhados com o foco que será empregado.

Dessa forma, tente colocar em prática aquilo que não conseguiu no ano anterior. “Quero malhar”, por exemplo, busque um médico, faça uma avaliação e vá até uma academia de confiança mais perto da sua casa. Não é somente cuidar do corpo como status, é saúde, o seu bem-estar. A mesma coisa é quando falamos em estudar línguas estrangeiras. Faça por você e saiba que isso poderṕa fazer a diferença ao seu currículo. Viva a vida com prazer, consciência e tenha sempre um planejamento por perto.

Reflita sobre o ano que passou

Todos precisamos fazer leituras daquilo que acertamos e erramos na vida. Virar a página é importante, mas, também, é primordial que tenhamos em mente que a reflexão da vida é um ponto que deve ser praticado.

Defina metas realistas

Ter metas na vida é uma forma de buscar grandes sonhos. Como destacamos acima sobre estudar línguas, mesmo não tendo condições financeiras, existem canais gratuitos para isso. Assim, é uma forma de buscar algo que mesmo ainda estando longe, ainda é algo que é possível ir atrás.

Organize sua rotina

Se no ano passado foi difícil, no ano novo é possível ter uma rotina mais organizada. Tenha uma lista, num caderno mesmo, de como fazer para a sua vida estar mais focada. Como aproveitar melhor o tempo dentro e fora de casa. A mesma situação está ligada ao seu trabalho no dia a dia

Mantenha hábitos saudáveis

Alimentar-se bem, fazer exercícios, malhar, caminhar, correr e outros são uma forma de buscar mais saúde. Novamente é importante dizer que cuidar do corpo não é algo para ser compartilhado com terceiros, é pessoal. Por isso, cuidar da saúde é um gesto de amor próprio. Busque isso.

Não abra mão do lazer

Se quer fazer algo que lhe dê prazer, faça. “Quero ir para o Marrocos em ainda em 2023”, vá! Se organize financeiramente, estude o país e suas leis e aproveite. Nunca deixe para depois o que poderia ter feito agora/hoje. Deixar sempre para amanhã é nunca realizar os seus sonhos.

O planejamento familiar

Tranquilidade e respeito. Serão essas duas palavras que determinarão dentro desses planos os atendimentos em até 24h por dia para melhor assistência, coroa de flores no velório, parâmetros religiosos conforme a crença de cada família, carro fúnebre, tanatopraxia, abrangência nacional dependendo da localidade e outros. Tudo com valores que podem caber no bolso feito de maneira agilizada. 

Devido às proporções fica mais fácil contratar um plano pelo fato de o valor ser baixo e com serviços exclusivos que o indivíduo ou familiar não precisará ter que desembolsar na hora do luto. Toda a cobertura já está preparada pela empresa até mesmo nos atendimentos pós-óbitos.

Viva 2023! Sim, o ano novo está aí e devemos ter em mente novas formas de viver e como vamos impactar as nossas vidas e as dos outros. Passando o Natal que é um tempo de reflexão e alegria, chegou o ano novo. Com isso, é a oportunidade de fazer tudo diferente do ano anterior.

Ter na cabeça que o ano “voa” rápido é o momento de nos tornarmos mais maduros, seguros, repletos de saúde, harmonia, segurança financeira e paz dentro de casa. Mudanças podem trazer medos, mas aos mesmo tempos remetem uma nova chance de crescimento e oportunidades. Todos passamos por mudanças: seja de casa, trabalho, relacionamento, amizades, saúde, lazer, conhecer, estudar e viver.

Afinal, a vida é bela e merece ser agraciada. Vejamos abaixo o quanto o ano de 2023 poderá ser significativo para você. E o quanto 2022 teve sua importância, mas que já ficou para trás. Feliz ano novo, caro leitor!

Um balanço do ano que passou

É importante fazer uma boa leitura sobre os anos que se passaram. Ver onde errou e melhorar como pessoa. Ter um balanço sobre a vida é ter uma leitura segura do quanto foi importante aqueles momentos e como fazer diferente em 2023.

Começar o ano novo com boas expectativas e bons planejamentos é uma forma segura de viver e com isso trazer mais equilíbrio para o que está por vir. É não desistir dos sonhos e batalhar por algo melhor todos os dias.

Por que é importante se planejar para o próximo ano?

Ter uma vida planejada é sinônimo de segurança. É basicamente aproveitar melhor a vida e ter mais chances de conquistar os seus objetivos com mais segurança e clareza naquilo que mais almeja.

É uma forma de cuidar e também ser cuidado. Quando existe também um planejamento a dois tudo flui mais mais tranquilidade e harmonia. ter ajuda da pessoa ou pessoas queridas que querem ver o seu bem-estar é um facilitador para que o ano novo seja de conquistas e vitórias.

Controle da própria vida

É um indicador de ter mais segurança e controle da própria vida. Em 2023 é a oportunidade de mudar e melhorar. Ter um planejamento, seja ele independente ou com alguma pessoa, é também viver em busca dos sonhos.

Metas e objetivos

Tenha metas e objetivos em 2023. Pegue um caderno ou agenda e escreva aquilo que você mais deseja para esse ano. Tente colocar em prática aquilo que estabeleceu. Coloque, por exemplo, 10 itens, e foque neles. Se até o final do ano um item foi conquistado, a vitória já foi sua.

Organizar as finanças

Aproveite 2023 para quitar as dívidas. Melhore de vida e pague suas contas. Ter o nome limpo é uma forma de manter-se tranquilo e seguro na hora de comprar e melhorar de vida. Somos feito de carne e osso, assim como tempos um CPF/CNPJ que precisa estar coeso dentro do mercado.

Preparação contra imprevistos

Mantenha-se preparado financeiramente e com saúde para aproveitar melhor em 2023. Além de cuidar da saúde, cuide das finanças da sua casa. Pense que a qualquer momento poderão surgir imprevistos e isso poderá pegar qualquer um dentro da sua casa de surpresa. Prepare-se!

Por que o planejamento familiar é importante?

Uma família planejada é sinônimo de vitória. Quer fazer uma reforma na casa? Planeja! Quer viajar? A mesma coisa. Mas nunca esqueça de cuidar da saúde e daqueles que estão à sua volta. Tenha segurança.

A vida é um bem que recebemos logo quando somos descobertos no ventre da mãe. Viver a vida é algo significativo e deve-se levar em conta as dores, anseios, desejos, conquistas que virão através do tempo. Portanto, planejar é um ato de saborear o pré e aproveitar o pós-sonho.

A assistência familiar da Metropax

Confira abaixo os melhores planos que cabem no seu bolso de maneira ágil e que trarão mais benefícios na hora de pagar e ser surpresas até mesmo na hora de se despedir de uma pessoa querida.

Se preferir podemos nesse momento direcioná-los ao botão com os quatro planos (Valorize Único, Flex, Light e Premium) que poderão fazer a diferença na sua vida. 

Os pagamentos são feitos via Pix, Boleto e Cartão de Crédito para mais comodidade das famílias e segurança. A assistência é todos os dias da semana, 24h, para todo acolhimento necessário.

Valorize Único

Plano a partir de R$34,90 mensais com taxa de adesão em R$39,90, somados com atendimento 24h, coroa de flores e arranjo, traslados de até 500km, cerimonial, carência de 90 dias e outros. Bem-estar e economia na hora da real necessidade.

Valorize Flex

Os valores estão a partir de R$36,90 com a taxa de adesão em R$39,90, incluso ornamentação, abrangência estadual em 1000km, cerimônia de honras, clube de vantagens e outros serviços que visam mais dependentes da família em até 14 pessoas.

Valorize Light

É o plano ideal para cuidar de toda a família e pode agregar mais um dependente sem grau de parentesco. Está incluso lembrancinhas de luto de maneira impressa ou digital, buffet, tanatopraxia, taxas de cemitérios inclusas e outras opções. O pacote fica a partir de R$44,90 com taxa de R$39,90.

Valorize Premium

Plano ideal para englobar família e o pet de estimação. Podendo inclusive colocar mais três dependentes sem grau de parentesco. No plano estão inclusos serviços de cremação, atendimentos 24h, número ilimitado de familiares ao uso, abrangência nacional, carência de 120 dias, traslados de até 2000km e outros. Tudo ficará a partir de R$89,90 com taxa de R$39,90.

O Natal em família é algo significativo para todos que estão envolvidos. É uma data que envolve a fé das pessoas e ao mesmo tempo o comércio. Mas o espírito natalino não pode ser deixado de lado principalmente quando falamos de pessoas que representam você.

A data está relacionada com a fé das pessoas e ao mesmo tempo com o amor ao próximo – independente de religião. O Natal é o momento do perdão, de avaliar o modo de vida e também de agraciar um ente querido.

Por fim, vamos abordar o quanto a data, fixada em 25 de dezembro pelo imperador Constantino, porque nesse dia era celebrada a grande festa solar em Roma, virou símbolo global de fé, consumo e amor entre as pessoas.

O simbolismo do natal nas religiões

O Natal é uma data que simboliza a relação de pessoas com a fé e ao mesmo tempo com o fato do consumo ser uma pauta em que todas as pessoas são impactadas diretamente ou indiretamente todos os anos.

Não existe nenhuma informação sobre a data de nascimento de Jesus – messias do cristianimos. A imensa maioria dos especialistas afirma que ele foi uma figura histórica, mas, assim como existem dados sobre sua morte – foi crucificado por Roma em Jerusalém durante a Páscoa judaica –, seu nascimento é um profundo mistério.

Mesmo quando trazemos o Natal para o lado humano, saindo um pouco da ciência, é importante vermos que essa simbologia agrega aos corações daqueles que creem. Isso torna cada vez mais a data uma forma de amor entre famílias, amigos, vizinhos e até mesmo entre estranhos.

A tradição do Natal em família no Brasil

O Brasil é um país bastante diverso no que diz respeito à sua própria cultura. As realidades sejam elas gastronômicas, financeiras, culturais são antagônicas de norte a sul. Mas, quando falamos do Natal é algo bastante similar para todas as famílias. O ato de encontrar é bastante comum.

Confraternizar o Natal em nosso país é estar num ambiente com algum prato feito para comer – geralmente um tipo de carne com preparo mais “rebuscado”, depende do lugar, mas cada casa conhece a sua realidade e com isso produz um natal repleto de alegria com comidas variadas e família reunida.

Por que passar o natal em família é importante?

Estar em família é poder confraternizar o amor. É fazer as pazes com aquele familiar distante e é uma forma de encontrar com pessoas que estavam distantes durante o ano pelos mais diversos motivos.

O Natal é a representação da união. Não é somente comer e beber, mas estar ao lado daqueles que representam algo no íntimo do coração. Tem também as brincadeiras, pratos que cada pessoa pode levar, presentes dos mais variados e o mais importante é o respeito pela data.

Reforçar os laços

O Natal é a forma de reforçar os laços de amor e amizade entre as famílias, amigos e vizinhos. É comum um vizinho trazer um agrado nesta época do ano e para os cristãos o ato de “repartir o pão” é também levado a sério dentro e fora das suas casas, principalmente com aquelas pessoas que foram deixadas de lado, seja por um parente próximo ou pelo poder público. É a data que podemos trazer o amor.

 Tempo de qualidade

É o tempo que podemos tirar reflexões que vieram durante o ano. Há um velho ditado que diz: “A semeadura é livre, mas a colheita é obrigatória”. Em outras palavras, a vida que temos hoje é exatamente a resposta do que fizemos no passado. Então tirar o Natal para refletir é qualidade de vida e uma forma de nos prepararmos para o ano que vem.

Renovação

É o momento de quase fechar o ciclo – vale reforçar que temos o réveillon logo em seguida, mas não quer dizer que não devemos renovar a fé, energia, amizades, amor, companheirismo e outros pontos que visam o bem-estar e a qualidade de vida perante aos entes queridos.

Esperança

O mundo tem sido tomado por violências em abundância. O Natal é a oportunidade da reflexão e uma forma de “pausar” esses fatos que não correspondem com a forma que o mundo deveria ser: pacífico. Com isso, existem possibilidades de a data trazer mais conforto aos corações.

Como fazer um natal em família

Um bom Natal em família é combinar um bom local que tenha estrutura para receber a todos e com isso comida em abundância para que todos possam aproveitar. No Brasil, é típico, cada membro da família ou amigo levar um prato. Fica mais em conta financeiramente e todos podem aproveitar.

Cuida de decoração

Vá até uma loja com preços que caibam no bolso e capriche na decoração. Mesmo no país não tendo neve – algo comum em países mais ao norte, a decoração é algo que não pode faltar. Uma boa árvore de Natal e adereços em volta vão ditar o ritmo de felicidade para todos os envolvidos.

Preparar a ceia

O ato de cozinhar em grupo é uma forma de libertação para que todos possam aproveitar o bom e querido Natal. Ter em mãos ideias para pratos e estar ao lado de pessoas que possam auxiliar na ceia é algo vantajoso e com isso sairão bons pratos na hora da reunião em família.

Se possível, troque presentes

Em muitas casas é bastante comum a troca de presentes. Ter em mente bons presentes é uma forma de agradar aquela pessoa querida. É comum nessa data utilizarem da brincadeira do “amigo oculto”. Mas independente de ter ou não presentes, o importante é estarem todos juntos.

Capriche na música

Por fim, tenha músicas alegres e divertidas nesta data. Lembre-se que é um momento de confraternização e que também o respeito ao próximo precisa existir entre os familiares e amigos que estarão diretamente na ceia.

O Novembro Azul é um fator importante na saúde masculina. É o mês que é lembrando sobre se conscientizar e procurar um médico o quanto antes e deixar de lado preconceitos que não fazem sentido quando falamos de saúde.

Vale destacar que o câncer de próstata é o segundo que mais mata no Brasil e por isso deve ser levado a sério. É importante que as pessoas procurem um médico e façam exames de rotina. É a mesma situação com as mulheres no Outubro Rosa sobre o câncer de mama. Cuidar da saúde é ter amor próprio.

O que é o Novembro Azul

O Novembro Azul é uma data de campanha mundial no combate ao câncer de próstata e é uma forma de educar a população masculina em fazer exames de rotina nos quatro cantos do planeta como forma de prevenção.

Tradicionalmente, a campanha Novembro Azul, originária da Austrália, trata do câncer de próstata e alerta para a necessidade de acompanhamento da saúde pelos homens como conscientização.

Como surgiu o Novembro Azul

O movimento Novembro Azul teve origem em 2003, na Austrália, com o objetivo de chamar a atenção para a prevenção e o diagnóstico precoce de doenças que atingem a população masculina.

Atento a isso, o Ministério da Saúde aproveita o calendário para lembrar sobre os procedimentos que constam nos procedimentos relacionados à prevenção, diagnóstico precoce e tratamento do câncer de próstata.

O Câncer de Próstata

De acordo com o Ministério da Saúde, o câncer de próstata, inicialmente, pode não apresentar sintomas. Mas quando ele se manifesta, os sinais mais comuns são: dificuldade de urinar; demora em começar e terminar de urinar; sangue na urina; diminuição do jato de urina; necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite. 

Na presença de sinais e sintomas, recomenda-se procurar uma unidade médica para realizar exames com um médico especialista.  

Incidência

No Brasil, estimam-se 65.840 casos novos de câncer de próstata para cada ano do triênio 2020-2022. Esse valor corresponde a um risco estimado de 62,95 casos novos a cada 100 mil homens.

Sintomas

De acordo com o Ministério da Saúde os sinais mais comuns são: dificuldade de urinar; demora em começar e terminar de urinar; sangue na urina; diminuição do jato de urina; necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite. 

Prevenção

Está comprovado também que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, com menos gordura, reduz o risco de câncer e de outras doenças não-transmissíveis. Recomenda-se também realizar pelo menos 30 minutos de atividade física por dia, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar.

Diagnóstico

Homens a partir dos 50 anos devem procurar um médico para exames de rotina. Quem tem histórico familiar da doença deve informar. O toque retal é o teste mais utilizado, apesar de somente a porção posterior e lateral da próstata poder ser apalpada.

Tratamento

O médico pode indicar radioterapia, cirurgia ou até tratamento hormonal. Para doenças com metástase, o tratamento escolhido é a terapia hormonal. A escolha do tratamento mais adequado deve ser definida após médico e paciente discutirem os riscos e benefícios de cada um.

A importância da conscientização

É necessário que as pessoas tenham plena conscientização em quebrar tabus que não existem nesse caso. Buscar de antemão fazer o controle com médicos e cuidar da saúde é importante para todos nós. Ter uma rotina com boa alimentação e ter um controle na saúde é importante para a vida. Procure o seu médico!

O Dia de Finados está prestes a chegar no calendário ocidental e é mais uma forma das pessoas poderem honrar os seus antepassados de forma justa e honesta conforme o coração ou crença determinar. Por ser um feriado que começou lá no século 15 de maneira oficial, tem sido a forma que as pessoas utilizam para celebrar e mostrar respeito pelos entes queridos.

É comum ver os cemitérios lotados neste dia com pessoas levando arranjos de flores, fotos representativas e comunhão entre famílias e amigos que ainda sentem a dor do adeus. O Dia de Finados é uma data de reflexão e respeito para com a dor e sentimentos de pessoas que ainda utilizam de data para prestigiar e matar a saudade dos que já se foram.

Qual a origem do Dia de Finados?

A data em respeito aos que já se foram está para chegar e sua origem remete ao feriado religioso na tradição da Igreja Católica Apostólica Romana, o 1ª de novembro que é comemorado o Dia de Todos os Santos, quando se reza por aqueles que morreram em estado de graça, com os pecados perdoados.

Dessa forma, ficou “acertado” que no dia 2 de novembro se celebra o dia de Finados que é bastante comum as pessoas estarem lado a lado com familiares e amigos no intuito de celebrar honrarias nos cemitérios para aqueles que partiram e deixaram saudades. Essa prática começou há milênios pelos católicos do mundo ocidental, mas também por aqueles em que se há registro na história bem antes do entendimento sobre religião.

As tradições religiosas no dia 2 de novembro

No Dia de Finados as pessoas de muitas religiões costumam ir aos cemitérios, “pagar missas”, acender velas e fazer honrarias das mais diversas em prol daquelas pessoas que um dia já estiveram em vida.

Os primeiros registros de orações pelos cristãos falecidos datam do século 1, quando era costume visitar túmulos de mártires. No ano 732, o papa Gregório III autorizou os padres a realizar missas em memória dos falecidos. Não demorou para o 2 de novembro ser adotado em toda a Europa. Com a chegada do ano 100, acreditava-se que o mundo acabaria, por isso era preciso rezar para as almas saírem do purgatório antes disso.

Somente no século 15 que os locais onde a Igreja Católica havia deixado o seu bastião que a prática tornou-se um hábito de fé e respeito para aqueles que faleceram. Também nas religiões de denominação espírita é bastante comum que aconteçam reuniões e ações voltadas para o dia 2 de novembro. Os indígenas do passado já faziam essas celebrações. Vale ressaltar também que os egípcios antigos eram mestres em honrar os mortos, assim como os gregos.

Como prestar homenagens no dia de finados

Por ser algo particular é necessário salientar que cada pessoa oferece o seu “abraço fraterno” para aqueles que partiram da forma que achar melhor. Mas é bastante comum em nossa sociedade fazer visitas aos cemitérios e pedir que os nomes sejam lidos nas igrejas. Os evangélicos de algumas denominações entendem que a morte é uma forma do “espírito dormir” à espera do seu salvador – que no caso seria Jesus Cristo.

Dessa forma, acaba que o lembrar da pessoa fica mais íntimo para aquele que está com saudade de um ente querido que se foi. Toda forma de amor e celebração para as pessoas que partiram é válida, desde que haja respeito e comunhão entre as famílias e amigos do falecido (a). 

Visitas

Os cemitérios no Dia de Finados ficam lotados devido que as pessoas tiram aquele dia para honrar os mortos com flores, fotos e símbolos que representam aqueles momentos que foram vividos. Também é comum deixar de comer carne e beber álcool, dentre outros costumes, como uma forma de demonstrar respeito àqueles que se foram.

A saudade pode ser uma homenagem

Por ser algo particular as pessoas estão utilizando também das redes sociais para lembrar dos que se foram. Fotos, vídeos ou montagens de imagens com recados ou versos bíblicos são comuns na vida daqueles que utilizam desta ferramenta para honrar os antepassados.

 O dia de finados no resto do mundo

A palavra cultura é ampla e não significa que uma está acima da outra e é por isso que cada nação reproduz os sentimentos conforme os hábitos e costumes de sua região. Não existe a forma correta e mais certa para se fazer uma celebração. No passado, os Incas, Maias e Astecas tinham a sua maneira de celebrar a passagem da vida para a morte dos seus indivíduos. Por isso, cada nação globalizada no século 21 ainda segue ritos opostos aos ditos tradicionais replicados por uma só religião.

Dia de Los Muertos

O México entendeu que para honrar os mortos é necessário utilizar de festas, atrações, comidas e bebidas típicas, além de roupas e maquiagens que você provavelmente já deve ter visto, pois são conhecidas no mundo inteiro pela característica caveira mexicana. 

Pitru Paksha

Lá na Índia, o Pitru Paksa é o nome da comemoração do Dia de Finados onde famílias podem homenagear os entes queridos e seus antepassados. É bastante comum também que os mortos sejam honrados no rio Ganges, onde suas cinzas são jogadas como forma de receber orações, trazer boas energias para a vida e para os ancestrais.

Festival Ching Ming

É um tradicional festival chinês para reverência aos mortos, realizado no início do mês de abril. É também conhecido como o dia da limpeza dos túmulos. Os chineses acreditam que tudo o que é oferecido ao ente querido é recebido por ele do outro lado da vida, e os dias do festival são reservados para reforçar a honra e o respeito para com a família e para a memória dos familiares que já partiram.

Festival Obon

Obon ou apenas Bon é a fusão da antiga crença japonesa em espíritos ancestrais e um costume budista japonês para honrar os espíritos dos ancestrais. É costume também fazer muitos tipos de danças tradicionais, no entanto, a principal é a famosa Bon Odori.

Lidar com a morte é uma tarefa complicada e perder os pais idosos é uma parte inevitável da vida. 

Durante muito tempo, você compartilhou memórias e viveu ótimos momentos ao lado dos membros da sua família. Por isso, a hora da despedida é tão difícil e complicada. 

Geralmente, nessa fase, vivemos intensamente cada um dos cinco estágios do luto e é preciso sabedoria para conseguir superá-los.

Com o tempo a dor vai se transformando em saudade e a vida vai continuar. Dessa forma, preservar as boas memórias é o que nos resta para seguir vivendo com honra e carinho aos nossos antepassados.   

No texto de hoje, vamos falar um pouco sobre como lidar com a perda dos nossos pais idosos. Continue a leitura! 

É errado se preparar para a partida pais idosos?

Não é errado se preparar para a partida de pais idosos. Isso porque esse é um processo inevitável da vida, então é preciso estar pronto para este momento. 

Cuidar e conviver com os pais idosos é uma forma de retribuir todo o carinho que eles tiveram conosco durante a vida.

Além disso, é importante lembrar que planejamento nunca é demais! Dessa forma, antecipar as burocracias de um momento difícil pode te ajudar a evitar preocupações no momento da dor e do luto.

Os planos funerários da Metropax e os jazigos antecipados de uso futuro da Terra Santa são, por exemplo, boas maneiras de se preparar para quando os pais idosos infelizmente nos deixarem.

Entretanto, vale ressaltar que não é saudável ficar pensando na despedida o tempo todo. Isso é o que chamamos de luto antecipado.

Dessa forma, uma boa coisa a se fazer é valorizar cada dia com a família como se fosse único. Cuide de seus pais idosos com amor e com carinho: essa é uma forma de demonstrar amor e gratidão por tudo que eles representam em sua vida. 

Assim, quando o momento mais difícil chegar, você terá a consciência de que aproveitou cada momento que podia ao lado dos seus pais.

Como lidar com o luto?

Cada pessoa lida com a morte de maneira diferente. Isso porque este é um processo que está muito relacionado às nossas vivências e a nossa forma de ver o mundo.

Enquanto algumas pessoas são mais introspectivas durante a dor, outras conseguem expor seus sentimentos e falar de suas angústias.

Por mais que esse seja um processo particular, uma pesquisadora da Suíça, conseguiu identificar cinco estágios do luto que são comuns na maioria das pessoas. 

Conheça os estágios do luto

Os estágios do luto são sentimentos que costumam aparecer nas pessoas que perderam um parente ou um amigo. Confira!

Negação

Após uma notícia chocante, é comum não acreditarmos no que acabou de acontecer. Isso também acontece durante a perda dos pais idosos e esse processo é chamado de fase de negação.

Esta é uma forma de defesa criada pelo cérebro para evitar o sofrimento. Isso acontece porque o ser humano demora um tempo para voltar à realidade depois de uma informação triste e repentina.

Nesse processo, é comum que a pessoa de luto busque fatos e argumentos para negar o que está acontecendo. Este estágio costuma passar logo, entretanto, existem pessoas que prolongam este processo por mais tempo.

Raiva

O segundo estágio do luto é a raiva. Nessa fase, é comum que a pessoa fique agressiva e hostil e comece a levantar questionamentos sobre a vida e a existência.

Não é nada fácil lidar com esse momento. Por isso, precisamos ter cuidado com as palavras e ações com os amigos e familiares que estão passando por esse estágio.

A raiva acaba passando e dando lugar a outros sentimentos. Dessa forma, é preciso ter calma e esperar esse momento delicado ir se amenizando lentamente.

Barganha

O terceiro dos cinco estágios do luto é a barganha. Ela se caracteriza por uma negociação que tem como objetivo adiar os sentimentos de dor e de perda.

Assim, a pessoa enlutada procura fazer acordos com Deus, com o universo ou com forças superiores para trazer os pais idosos de volta para a vida.  

Depressão

Com o fracasso da barganha do estágio anterior, começa a depressão. Este é o momento em que a pessoa começa a entender melhor o fato e lidar melhor com seus sentimentos.

Esta fase costuma trazer uma mistura de melancolia, solidão e saudade que podem gerar consequências para a saúde física e mental da pessoa enlutada. 

Por isso, esse é o momento em que a pessoa mais precisa de apoio, seja dos amigos e dos parentes, ou até mesmo de um profissional especializado. 

Aceitação

Depois da depressão, a pessoa finalmente começa aceitar a partida do ente querido. Neste momento, ela encara a situação de forma mais serena e compreende melhor o inevitável ciclo da vida.

É importante ressaltar que aceitar a morte não significa esquecer a dor do luto. Na verdade, pelo contrário: este é o momento em que conseguimos conviver com a perda e substituir os sentimentos ruins pelas memórias bonitas daqueles que já se foram.

Afinal, como superar a perda de pais idosos?

Agora que você já conhece as cinco etapas do luto, separamos algumas dicas que podem te ajudar a superar este momento tão difícil. Veja abaixo! 

Superar o luto é um processo particular: cada um tem seu tempo para lidar com a dor da perda.

Não ignore o luto

É muito difícil superar um sentimento que ignoramos. Por isso, é importante aceitar essa experiência mesmo que ela seja triste e dolorida.

Dessa forma, fique próximo de pessoas que você confia durante este período e tire um tempo do trabalho para colocar os sentimentos em ordem.

Depois de algumas semanas sentindo a dor da perda, você vai estar preparado para se reerguer e seguir em frente. 

Perdoe mágoas que ficaram

Os pais são um dos bens mais preciosos na vida de um filho. Então, mesmo que algumas mágoas tenham sido construídas durante a relação familiar, é importante perdoá-las para poder seguir em frente.

Mais importante que os desentendimentos e as brigas é o amor que permeou toda essa relação.

Por isso, uma forma de superar esse conflito é guardando apenas as boas lembranças e preservando a memória e a identidade dos seus pais para os seus filhos e os seus netos.

Aceite ajuda

Além de tudo isso, outro ponto importante é aceitar a ajuda das pessoas que oferecem. Lembre-se que elas se importam com você e querem ajudá-lo a passar por esta situação. 

Nos momentos complicados, os amigos e a família são aqueles que entendem a sua dor e apresentam os melhores recursos para ajudá-lo.

Entretanto, caso necessário, não hesite em procurar ajuda profissional. Um psicólogo especializado em luto vai saber exatamente o que você está passando e utilizará métodos eficazes para amenizar a situação.

Entenda que superar não significa esquecer

Anote: superar não significa esquecer! Lidar o luto não significa que o amor que sentíamos pela pessoa que partiu diminuiu ou acabou. 

Na verdade, muito pelo contrário. Superar significa que você aprendeu a preservar a lembrança da pessoa com carinho e foi forte o suficiente para conseguir seguir em frente. 

Dessa forma, não hesite em procurar formas e distrações para superar a perda dos pais idosos. Esse é um processo natural da vida!

Obrigado por chegar até aqui! Para ler mais textos sobre como superar o luto e como proporcionar uma vida melhor para seus pais idosos, acesse agora o blog da Funerária Metropax!

O mês de outubro é voltado para o Outubro Rosa que promove ações de incentivo na saúde e combate ao câncer de mama. É pensado para que mulheres tenham consciência em procurar um médico e fazer exames de rotina visando o cuidado com a saúde e prevenção.

É importante que as instituições públicas e privadas nos países tenham consciência sobre o que é o câncer de mama e o tratamento (diagnóstico) feito o quanto antes. Os números mostram que indo ao médico e fazendo o exame as chances de cura aumentam quase 95%.

Portanto, a ação vai além de vestir a cor rosa. Está relacionada em promover atividades que cuidem do bem-estar do sexo feminino e da vida. O blog Metropax fez um conteúdo para explicar o quanto o Outubro Rosa é de extrema necessidade na saúde das brasileiras. Confiram.

O que é o Outubro Rosa

O Outubro Rosa começou como um movimento internacional liderado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure nos anos 90. A data, ou melhor dizendo, durante todo o mês de outubro, em muitos países, ações de incentivo que visam cuidar da saúde da mulher, são destacadas pelas instituições civis, empresas privadas e órgãos públicos que promovem informação e cuidado para o bem-estar do sexo feminino.

Quando falamos de Brasil, é bastante comum que várias instituições além de promover atividades com funcionários e voluntários, também reforcem a utilização de camisetas que fazem alusão ao mês da campanha. Uma forma de “protestar” e passar a informação mesmo que de maneira indireta. A cor no tom rosa além de chamativo, traz engajamento no reforço ao combate ao câncer de mama. Sem falar que é lei também.

O câncer de mama

O câncer de mama é caracterizado pelo crescimento de células cancerígenas. De acordo com os dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), é o segundo tumor mais comum entre as mulheres, atrás apenas do câncer de pele, e o primeiro em letalidade.

Vale reforçar que a fase inicial poderá estar relacionada com um pequeno tumor, que poderá ser inclusive menor que um centímetro. Ao diagnosticar a chance de cura é de quase 95%, mas é necessário que as mulheres e campanhas de saúde sejam cada vez mais reforçadas pelos governos e instituições que estão à frente ou querem ajudar na causa. 

Qual a importância da conscientização

Em primeiro lugar é salvar vidas. A conscientização precisa existir uma vez que no Brasil os números apontaram para a estimativa de 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres. Por isso é de extrema importância que jovens e adultos tenham em mente que a campanha vai além de vestir uma camiseta rosa e sim reforçar a saúde na vida da mulher.

Também no Brasil, existe uma lei que reforça a necessidade de existir a campanha: Lei nº 13.733 que instituiu o Mês de conscientização sobre o câncer de mama. 

Já o outubro rosa, é o período em que devem ser desenvolvidas as seguintes atividades: iluminação de prédios públicos com luzes de cor rosa; promoção de palestras, eventos e atividades educativas; veiculação de campanhas de mídia e disponibilização à população de informações em banners, em folders e em outros materiais ilustrativos e exemplificativos sobre a prevenção ao câncer, que contemplem a generalidade do tema.

Conheça o movimento

No Brasil existe a Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FEMAMA) que é uma instituição filantrópica voltada para ajudar no diagnóstico rápido de mulher na prevenção e combate ao câncer de mama. Além dessa, temos o Ministério da Saúde do Governo Federal e secretarias Estaduais e Municipais de Saúde que também contam com estruturas para auxiliar os pacientes com informação e tratamento.

Estando também relacionado com a saúde da mulher, existe o Instituto Nacional do Câncer (INCA), que proporciona maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribui para a redução da mortalidade.

O valor de uma família unida é a base para que os relacionamentos sem crescidos de amor e cuidado uns com os outros. É o momento em que duas ou mais pessoas estão lado a lado no intuito de um cuidar do outro. É sim a parte importante para a sobrevivência da civilização.

Ser família não significa estar ligada ao homem, mulher e filho. Esse conceito atual superou e quebrou muitos tabus com o passar dos anos. O valor dos familiares está ligado ao amor e cuidado entre as pessoas que ocupam aquele ambiente. Não importa se é de sangue, mas o que vale é o gesto.

Afinal, ser família é estar de maneira presente no dia a dia e se preocupar com o bem-estar daqueles que amam. A família é você e aqueles que te cercam e se preocupam com os pequenos detalhes que o valorizam como pessoa e cidadão, sem se importar com os caminhos que escolheu.

O que é considerado família

A família é o berço da civilização humana. Por meio da união de pessoas que se amam e é a junção de saberes com a soma entre o indivíduo mais velho, dito como o sábio e o mais novo, o futuro da geração. Ter uma família é pertencer a algum lugar. Nascemos do fruto da família. Ter com quem contar é ser família é o começo de uma relação.

Família não necessariamente está relacionado no casamento de um homem com uma mulher que vão gerar uma criança. Família pode ser o neto com os avós; o sobrinho com os tios; o nascimento de uma criança e o cuidado por meio dos padrinhos e madrinhas que adotaram aquele ser. A família pode ser de pessoas do mesmo sexo e o que importa é o amor.

Família Matrimonial

O conceito de família é amplo e quando falamos de matrimonial, é estar relacionado com pessoas heterossexuais ou homossexuais que se casaram e tiveram ou não filhos para poder ser chamado de família. Não existem números que possam corresponder ao conceito e sim a união.

Família Informal

Na família informal é levado em conta que a união estável é a forma legal entre duas pessoas, com base na nossa Constituição, em formar um casamento com base no que entendemos como casamento civil, juridicamente legal.

Família Monoparental

Nesse exemplo é a união entre um dos pais com os filhos. No Brasil existem muitas mulheres solteiras que cuidam dos seus filhos e com isso é destacado a junção Monoparental entre os pais e seus descendentes.

Família Eudemonista

Nessa formação são por meio de pessoas que se unem de forma afetiva em solidariedade mútua, como no caso de amigos que vivem dentro do mesmo ambiente e assim se reconhecem como família. Um pelo outro no dia a dia, como se fossem irmãos compartilhando momentos juntos.

Quais relações se constroem no seio familiar

Falar de família é estar relacionado com o cuidar. A relação começa com o afeto e gestão do tempo dentro do processo de viver o dia a dia entre os indivíduos que ali habitam e promovendo uma relação amistosa e afetiva.

Outro hábito como cozinhar em grupo, fazer atividades, trabalhos em prol de melhorias para aquele ambiente onde todos moram, é ser família. Proteger uns aos outros nas adversidades é um gesto de amor e união.

Pais e filhos

A relação pais e filhos é a partir do momento em que um novo ser vai habitar aquele espaço onde um casal quer receber uma “terceira pessoa”, por exemplo. É o começo de uma relação que haverá aprendizados e cobranças rotineiras para o bem daquele que chegou.

Avós

Os avós são a “entidade” máxima no que diz respeito à sabedoria e modo de viver. São eles que carregam o bastião da família. Por serem os mais velhos existe uma hierarquia de respeito mútuo, cuidado em abundância e amor compartilhado no dia a dia entre as famílias.

Irmãos

Os irmãos sendo ou não de sangue são aqueles que compartilham uma união de um se aproximar e cuidar do outro. É por meio da infância que os irmãos brincam, se desentendem, fazem as pazes e vivem momentos de lazer de forma conjunta. Sempre seguindo os ensinamentos dos pais.